SOLMA
WE ARE SOLMA LAB.
BIENVENUE CHEZ SOLMA LAB.
UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT DE 50 MINUTES SEUL OU EN DUO SUR UN APPAREIL REFORMER QUI ACTIVE VOS MUSCLES PROFONDS GRÂCE À DES MOUVEMENTS LENTS ET CONTRÔLÉS.
NOS COURS, ADAPTÉS À TOUS LES NIVEAUX, VOUS PERMETTENT D'ATTEINDRE VOTRE ZONE D'EFFORT MAXIMALE TOUT EN RESPECTANT VOTRE PROPRE RYTHME ET VOS SENSATIONS.
DANS UN ESPACE LUMINEUX, CHAQUE SÉANCE EST UN RITUEL DE TRANSFORMATION : BREATHE · BURN · BECOME.
SOLMA METHOD : BREATHE BURN BECOME
UNE EXPÉRIENCE DE 50 MINUTES POUR RÉVEILLER VOTRE CORPS, ANCRER VOTRE ESPRIT ET RENOUER AVEC VOTRE MOI INTÉRIEUR.
BREATHE GRÂCE À LA RESPIRATION ET À LA PRÉSENCE, CONNECTEZ VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT.
BURN UN ENTRAÎNEMENT DE HAUTE INTENSITÉ ET À FAIBLE IMPACT, CONÇU POUR RENFORCER, STIMULER ET DYNAMISER VOS MUSCLES AINSI QUE VOTRE ÉNERGIE .
BECOME REVENEZ À VOUS-MÊME, RESSENTEZ LA PUISSANCE DE VOTRE CORPS VOTRE ESPRIT EST CLAIR, VOTRE JOURNÉE PEUT DÉBUTER.
MOVEMENT IS A PRIVILEGE.
Pilates Mat SOLMA
50 minutes. Contrôle. Fluidité. Conscience.
Un travail précis sur tapis au poids du corps pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture.
Des mouvements lents et maîtrisés pour reconnecter le corps et l’esprit, affiner les sensations et retrouver l’équilibre intérieur.
Respirez en conscience. Bougez avec intention. Devenez plus aligné·e.
Durée : 50 minutes
Reformer SOLMA — High Intensity
Intensité. Contrôle. Transformation.
Sur le Reformer, des mouvements lents et puissants activent les muscles profonds, sculptent le corps et renforcent l’endurance MUSCULAIRE sans impact.
Un travail précis pour brûler, tonifier et DeSSINER VOS MUSCLES.
Respirez avec puissance. BRULER avec intention. Devenez plus fort·e, plus stable, plus confiant·e.
Durée : 50 minutes
MARION, FONDATRICE SOLMA FRANCE
Co-fondatrice de SOLMA aux côtés d’Alix, son associée et amie depuis plus de 20 ans, Marion porte une vision du mouvement comme outil de transformation physique et intérieure.
Issue d’un parcours exigeant dans le conseil fonctionnel et la gestion de projets, elle développe une approche structurée, précise et orientée expérience. Diplômée CQP IF Fitness et instructrice Pilates AINSI QUE LAGREE elle s’est spécialisée dans des pratiques à la fois intenses, intelligentes et respectueuses du corps.
Avec SOLMA, Marion souhaite créer bien plus qu’un studio : un espace d’ancrage, de dépassement et de reconnexion à soi. Sa philosophie repose sur trois piliers — Breathe. Burn. Become. — invitant chacun à respirer avec conscience, à travailler avec intention et à évoluer avec puissance et authenticité.
